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-Día Nacional de la Nutrición

Cada 28 de mayo se celebra el día Nacional de la Nutrición, esto con el fin de invitarnos a reflexionar sobre la importancia de una alimentación correcta, ya que es la base para estar y sentirnos bien.

La salud alimentaria es la obtención de hábitos correctos por medio de la educación nutricional y la promoción de la actividad física para contribuir a la prevención del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades crónicas.

Todos los alimentos forman parte de una alimentación correcta, siempre y cuando sea equilibrada, suficiente, completa, adecuada e inocua, de acuerdo a la edad, composición corporal, estado de salud y área de trabajo en la que se proporcione los nutrientes necesarios a base de verduras y frutas, cereales y granos enteros, agua simple potable y se practique actividad física como coadyuvante de la salud.

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