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Belleza y Salud

CINCO BENEFICIOS QUE APORTA EL APIO A TU SALUD

STAFF SOL QUINTANA ROO

CHETUMAL, MX.- El apio es una hortaliza muy saludable y con grandes beneficios para el cuerpo. Los romanos utilizaban el apio por sus propiedades medicinales, mientras que los griegos por sus usos culinarios.

Al tener muchos beneficios para la salud, aquí te traemos algunos que pueden serte útil para tu vida diaria.

Reduce el colesterol y la presión sanguínea

Sus propiedades ayudan a eliminar el exceso de colesterol en el intestino.

Favorece la pérdida de peso

Una taza de apio contiene solo 16 calorías y 1.6g de fibra dietética, con lo cual se reduce el apetito.

Es un antiinflamatorio natural

Enfermedades como el lupus, asma y artritis reumatoide pueden ser combatidas por el apio, ya que los antioxidantes de este vegetal combaten la inflamación causada por estas.

Reduce la acidez estomacal

Una dieta rica en apio para pacientes que sufren de reflujo ayuda a remediar la acidez estomacal.

Una mejor digestión

Al tener fibra dietética, consumir una taza de apio constantemente, te ayudará a regular los movimientos intestinales y evitar el estreñimiento.

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