Sol Quintana Roo
Directorio Médico

LAS AFECTACIONES DEL CAMBIO DE HORARIO EN LAS PERSONAS

STAFF SOL QUINTANA ROO

Chetumal.- De acuerdo a Infosalus, el horario de verano tiene consecuencias a largo plazo en la salud.

A lo largo del tiempo, este cambio horario elimina la luz matinal que sincroniza los relojes biológicos, lo que puede asociarse a un aumento del riesgo de infarto cardíaco e ictus isquémico, así como a otros efectos negativos como la privación parcial de sueño.

En este sentido, la duración media del sueño tras el cambio de hora se reduce entre 15 y 20 minutos en los adultos, lo que podría incrementar el riesgo de eventos cardiovasculares.

Se trata de un desajuste de nuestros relojes biológicos durante ocho meses del año. Cuando se habla del cambio horario y su relación con la luz, realmente se está hablando de los profundos impactos sobre los biorritmos, una estructura arraigada en el cerebro.

Los mayores impactos se producen sobre las funciones relacionadas con los niveles de energía y con los de alerta cerebral.

Las afectaciones

Algunas personas tienen unos ritmos circadianos más flexibles y se ajustan rápidamente a la alteración, mientras que otros son más sensibles. El cambio también tiene un gran impacto sobre niños con autismo, teniendo en ellos unas consecuencias que pueden prolongarse durante semanas o meses.

Aunque ciertos sectores de la sociedad piensan que volver al estándar horario sería más apropiado en términos biológicos, bien es cierto que obtener la aceptación política para un cambio a nivel nacional supone un desafío.

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